Hvordan puste friere

Gi litt mer faen– og bare vær deg selv

Vi trenger ikke alltid prestere.

Vi trenger ikke alltid redigere oss selv til det perfekte.

Vi trenger ikke kontrollere hvert ord, hver følelse, hvert skritt.

Vi trenger…

å gi litt mer faen.

Og bare være – den vi er.

Når selvbildet filtreres gjennom andres blikk

Mange av oss har brukt store deler av livet på å tilpasse oss.

Passe inn.

Gjøre inntrykk.

Leve opp til forventninger – ekte eller innbilte.

Vi har lest rommet og justert oss. Smilt mer enn vi følte. Holdt tilbake det som var sant.

Men i forsøket på å gjøre alle fornøyde, glemmer vi ofte én viktig ting:

Å være tro mot oss selv.

Viktigheten av å gi faen

«Gi faen» høres kanskje brutalt ut. Men det handler ikke om å være likegyldig.

Det handler om frihet.

Om å gi slipp på trangen til å bli likt av alle.

Om å tørre å stå i den du er – ufiltrert og hel.

For når du slutter å redigere deg selv for andres skyld,

begynner noe nytt å spire:

Du får mer energi. Mer ro. Mer ekte glede.

Bare vær

Tenk om vi kunne øve oss i å være litt mer som vi er.

Si det vi mener, uten å pakke det inn.

Være stille, når vi trenger det.

Leke, uten å forklare oss.

Si nei, uten skyldfølelse.

Si ja, uten forklaring.

Det er her magien ligger:

I det ærlige. Det nakne. Det menneskelige.

Et lite eksperiment

Prøv én dag.

Der du lar prestasjonsjaget hvile.

Der du lar kontrollbehovet få pause.

Der du gir litt mer faen i hva andre kanskje tenker.

Og bare er deg.

Legg merke til hvordan kroppen føles.

Hvordan pusten blir friere.

Hvordan smilet kommer uten å bli presset frem.

Til ettertanke

Den største gaven du kan gi verden, er å være helhjertet deg selv.

Ikke en redigert versjon. Ikke en perfekt pakke.

Bare – deg.

 Er du klar for et lite eksperiment?

Velg én dag – eller ett øyeblikk –

der du slipper prestasjonsjaget og gir litt mer faen.

Et øyeblikk der du er tro mot deg selv, uten filter.

📖 Skriv ned:

– Hva la du merke til i kroppen din?

– Hva skjedde med pusten, energien, følelsene dine?

– Hva var godt – og hva var utfordrende?

🧭 Del gjerne med en venn – eller bare med deg selv.

Det starter med små valg.

Små rom av frihet.

Et lite "jeg er her – som meg."

Vi tar praten - om du har behov for det